ELDIMONINONSTOP

AMIGOS SEGUIDORES

28 de diciembre de 2013

FIN DEL SEGUNDO MESOCICLO,SALIDA A CUNIT, IDA Y VUELTA




HOLA BIKERS...

Pues si, acabamos con esta salida el segundo mesociclo de entreno,la verdad es que no ha ido nada mal,los progresos se van notando,hasta ahora el trabajo de fondo y resistencia va bien,falta fuerza,pero este es otro tema.

Durante todo este tiempo he estado acumulando kilometros en plano y las subidas las he tenido aparcadas, de momento... hasta el proximo mes, he intentado reservar durante las salidas que he hecho en BTT, subir en exceso el numero de pulsaciones, ahora empieza lo bueno, apartir de ENERO,donde empezaremos a subir puertos con intensidad y llevar un ritmo mas elevado en llano,espero que el corazon me pueda dar la satisfaccion de soportar esta carga de trabajo, de todas formas ya lo ire vigilando para que esta vez si , no se me pase de vueltas..jejejeje.

Para esta salida, nos hemos juntado con tres grandes compañeros como son...SALVADOR,SERGI Y BIONE,

Cuanto tiempo hacia que no rodaba junto a BIONE,por cosas del destino despues de estar sin vernos pero no de comunicarnos mucho tiempo, en cuestion de dos semanas  nos hemos encontrado dos veces,jajajaja me ha hecho una gran ilusion BIONE que compartieras esta salida con nosotros y espero que no sea la ultima, eres grande tio.
SERGI esta que se sale, no baja el liston aunque lo amarren,tiene el ritmo que le da la gana ya que esta muy fuerte  y es que con estas fieras no se puede...son maquinaaaaaasss,jajajaja
Mi buen amigo SALVA,que ha rodado a mi lado durante toda la salida y que hemos hecho relevos para darnos aliciente el uno al otro,como me gusta compartir salidas con este fenomeno.

El trayecto que hemos realizado hoy, si no pasa nada, sera el habitual de los sabados, ya que es la zona que da mas el sol y tiene un buen trayecto para rodar,claro, salvando las costas del garraf.

INCIDENCIAS ? Pues exceptuando una confusion que ha tenido SERGI y BIONE al perdernos de vista en la rotonda de entrada en sitges, se ha tenido que tirar de movil para que nos localizaran y nos reencontraramos.Por lo demas , nada de nada,solo disfrutar sufriendo que es lo que mas nos gusta,jajajaja

Gracias a..SALVA,SERGI Y BIONE.. mis compañeros de trayecto , por hacer que lo pase tan bien rodando a vuestro lado.

CON ESTA PEQUEÑA CRONICA ...
ME  DESPEDO DE TODOS VOSOTROS YA QUE MAÑANA HAGO FIESTA Y LA SEMANA QUE VIENE YA ES AÑO NUEVO , ASI QUE ME DESPIDO DESEANDO QUE TENGAIS UNA FELIZ SALIDA Y UNA MEJOR ENTRADA DE AÑO NUEVO,QUE SEAIS MUY FELICES...

UN ABRAZO DE VUESTRO AMIGO      JUAN  "  EL HIERRO "





DATOS DEL PRIMER Y SEGUNDO MESOCICLO,COMO SE PUEDE APRECIAR EL TRABAJO EN PLANO HACE QUE SE HAGAN BUENOS REGISTROS

DATOS DE LOS TOTALES  DE CADA SEMANA Y MES ,DEL PRIMER Y SEGUNDO MESOCICLO.. KILOMETROS ..TIEMPO..FRECUENCIA MEDIA..CADENCIA.







DATOS DE LA SALIDA



PULSACIONES MEDIAS............78% DE 175
CADENCIA MEDIA .....................88
TIEMPO TOTAL.......................4H. 30M



Y AHORA OS DEJO CON UNAS CUANTAS FOTILLOS...




LOS COMPONENTES DE ESTA FABULOSA SALIDA EN EL LUGAR DE ENCUENTRO.DE IZQUIERDA A DERECHA...BIONE..SERGI..SALVA Y UN SERVIDOR

POR LAS COSTAS DEL GARRAF

YA SE VE EL EMBARCADERO DE SITGES

BIONE...LLEGANDO A SANT PERE DE RIBES

LLEGAMOS A CUNIT..LA PENA ES QUE LE DEJE LA CAMARA A UNO  DEL BARSA QUE NO SABIA NI ENFOCAR  Y CLARO RECORTAN Y RECORTAN Y NOS RECORTARON LOS PIES..JAJAJA

PREPARADOS PARA EMPREDER LA VUELTA

LLEGAMOS A CUNIT Y APROVECHAMOS EL SEMAFORO EN ROJO PARA HACER UNA FOTILLO

NOS DESVIAMOS POR VILANOVETA Y COGIMOS DIRECCION SITGES POR EL INTERIOR,SALVA DELANTE MARCANDO EL RITMO

PASO POR SITGES

FOTO POR EL RETROVISOR..BIONE SE LO PASA EN GRANDE JAJAJAJA

HICIMOS UN ALTO EN LAS COSTAS,AQUI ESTAN LAS FLACAS DE SALVA Y LA MIA,QUE CASUALIDAD QUE SE HAN QUEDADO TAL COMO HEMOS LLEVADO TODO EL TRAYECTO.JAJAJAJA

EL GRUPO EN LAS COSTAS

SALVA ,UN SERVIDOR Y BIONE

LLEGAMOS A SANT BOI Y AQUI NOS DESPEDIMOS

FELIZ AÑO NUEVO

22 de diciembre de 2013

DESPEDIDA NAVIDAD DE ELS BTT DIMONIS 2013














HOLA BIKERS...
Hoy las imagenes valen mas que mil palabras, gran despedida de los DIMONIS la que hemos hecho este año,para saber lo que es este grupo hay que vivirlo por dentro,grandes personas y amigos  es de lo que se compone,como cada año hacemos la despedida fin de temporada de los DIMONIS en la ultima semana  antes de navidad,cada año nos vamos superando mas y mas,solo tengo palabras de elogio para estas grandes personas  que son las que componen este gran grupo,desde el mas mayor nuestro PRESI MANOLO hasta el mas pequeño o mas joven que  en este caso es  DANY  hijo de TAPI ,son las que nos hacen pasar  ,semana tras semana buenos ratos de alegria , ,no buscamos competitividad, buscamos diversion y disfrute...lo demas se lo dejamos a los PRO.JEJEJE
Se va animando la juventud a salir y compartir con los mayores estos buenos momentos,es bonito ver la cara de felicidad de JOSE ANTONIO " EL TAPI "  y de  FEDE ,ver pedalear  y  tener a sus hijos cerca compartiendo estos ratos inolvidables, esperemos que no decaiga y sigan este ritmo que tanto nos gusta.
La ruta ha sido la clasica de cada año,subir a begues por can bori, llegar hasta la iglesia del pueblo , bajar por los vaivenes, la tierra roja, las mil pelas , pista de los campamentos ,cementerio y llegada a la sede DIMONI  donde nos esperaba un suculento almuerzo cargado de hidratos y bebidas isotonicas que hicieron las delicias de mas de uno, la particularidad de hoy ha sido ver como han traido un TAMDEM para hacer la ruta y os aseguro que no es nada facil como asi lo han hecho ALEX y su amigo que se han atrevido a realizar el trayecto.
Dar las GRACIAS a nuestro gran compañero y amigo FRAN, productor y cineasta,artifice de los videos de los DIMONIS,por el detalle de regalarnos un CD con los videos DIMONIS, que por cierto no os lo perdais en el YOU TUVE,que se lo curra un monton ...jajajaja

BUENO AMIGOS OS DEJO CON UNAS CUANTAS FOTILLOS PARA QUE OS HAGAIS UNA IDEA DE NUESTRA FORMA DE PASAR UNA MAÑANA                    ES - PEC - TA - CU - LAR...

HASTA PRONTO.....ME DESPIDO  DE VOSOTROS   DESEANDO QUE TENGAIS UNA FELIZ NAVIDAD , FECICES FIESTAS Y MUCHA SALUD.

   UN FUERTE ABRAZO   DE   VUESTRO AMIGO....    JUAN... "  EL  HIERRO "


DATOS DE LA SALIDA..




POR LA MAÑANA SALIMOS JUNTOS EL BARNI..EL INCREIBLE Y UN SERVIDOR

BENITO...VENIA MUY BIEN DECORADO

FAMILIA AVILES ...PRESENTE Y FUTURO...TAPI  Y  DANY

LOS DIMONIS  DE VILADECANS QUEDAMOS EN LA PLAZA DEL AMBULATORIO


LLEGO EL TAMDEM

PREPARADOS PARA INICIAR LA MARCHA

ANTES UNAS FOTILLOS CON EL TANDEM

SUBIMOS POR CAN BORI

AHI VA EL TANDEM....QUE MARAVILLA, PERO NO ES NADA FACIL.

PARADA EN LA PLAZA DEL OXIGENO DE CAN BORI

VAMOS SUBIENDO...FOTO POR EL RETROVISOR

MANOLO ..PRESI

EN FILA INDIA POR LA CARRETERA HACIA BEGUES




BENITO Y SU GLOBO...JAJAJAJA

EL NIÑO...DANY



TAMBIEN TUVIMOS UN PINCHAZO...

TODOS REUNIDOS EN LA GASOLINERA 


CHESCO CAMBIANDO EL AGUA AL CANARIO...


FOTO EN LA IGLESIA DE BEGUES

SI HAY ALGUNA COSA QUE NO DEJAMOS DE HACER EN TODA LA MAÑANA ESA ES...SONREIR

EL PRESI Y ALEX ...PRACTICANDO CON EL TANDEM

HOLA ENRIQUE...

POR LA RECTORIA NOS FUIMOS A BUSCAR LOS VAIBENES

HACIENDO COLA PARA BAJAR...

EL TAPI POR LOS VAIBENES

EL FEDE

HAY QUIEN SE SALIO DE PISTA Y DIO VOLTELETAS...JAJAJAJA. TRABAJO DURO EL DE LOS REPORTEROS , EXPUESTOS AL PELIGRO DE LOS INCOSCIENTES. JEJEJEJE

AHI VA EL PEQUE...DANY, ANTE LA MIRADA DE FEDE  QUE SE QUEDO ALUCINADO...  QUE BIEN LO HAS HECHO CAMPEON ,ESO POR QUE LA BICI YA ESTA ENSEÑADA  POR EL PADRE ...JAJAJAJA

EL TAPI COMO LA QUE LLEVABA NO TENIA EXPERIENCIA , NO SE FIABA UN PELO


POR LA PISTA ROJA DE BAJADA


DANY

PASO POR EL CEMENTERIO

UNA REPRESENTACION DE LOS  BTT PILLAOS NOS HICIERON UNA VISITA EN NUESTRA SEDE ,LASTIMA QUE  LE  DEJAMOS LA CAMARA DE FOTOS  AL QUE TENIA PARQUINSON. Y CLARO ASI SALIO LA FOTO....VAYA TELA. DON RAMI.

NUESTRO AMIGO MIGUEL " EL CUCO " SALUDANDO A PEDRO " EL MANGANTON "

BRINDAMOS Y FESTEJAMOS POR TODO LO ALTO

BEBIDAS ISOTONICAS E HIDRATOS NO FALTARON

EL BARNY SE QUE MUY AGUSTITO

ESTE DE LA LENGUA TAN LARGA QUE NO SE QUIEN ES...MENUDA PRESENTACION TENIA DE PLATO ...JAJAJAJA

UN ALMUERZO COJONUDO

VENGA HIDRATOS...VENGA HIDRATOS...QUE  NO SE PASE GANA Y QUE NO FALTE  DE  NAAA

FIESTA , DIVERSION Y BUEN CANTE .... POR TODO LO ALTO. JAJAJAJA 

A LA GUITARRA...JUANITO " EL JOYAS "  Y EL NIÑO  ALEX  DE  CALANDRIA ...MANO A MANO