En esta etapa,nos hemos juntado 3 BIKERS, dos DIMONIS y un SIBERIANO.
El manganton, un servidor y el MARSILAPA .
Hemos quedado a las 7,00 AM, La ruta de hoy se preveía larga,tampoco queríamos llegar tarde y de hecho no ha estado nada mal a la hora que se ha llegado teniendo en cuenta que nuestro compañero manganton no esta habituado a los trayectos largos y saliendo una vez por semana es lógico que acuse estos tipos de esfuerzos en los que le originen rampas, de todas formas se ha portado como un campeón,aguantando esas rampas que le estaban azotando.
Salir temprano da el plus, el poder aprovechar el fresco de la mañana para poder recorrer el mayor numero de kilómetros antes de que el sol empiece a picar y es que no hay cosa peor que te pille la Solana en medio de las montañas del GARRAF.
Nuestro objetivo era hacer la ruta de la MARCHA DE SITGES pero parando en olivella para almorzar,de hecho lo hemos conseguido ya que a la hora de llegar al bar ya teníamos casi todo el desnivel hecho y eso hacia que pudiésemos disfrutar de un buen almuerzo sin tener que pensar en grandes subidas.
No os quiero ni contar como ha entrado la primera jarra de cerveza, por dios que delicia y el almuerzo del diez como siempre que paramos en este bar.
Han sido cuatro horas de pedaleo pero muy bien aprovechadas hasta OLIVELLA,para nuestro amigo MANGANTON se le ha hecho todo subidas y no le ha parecido ver ninguna bajada pero lo que estaba pasando es que el sol le estaba afectando y ya no las distinguía,valla,valla y lo llevaba siempre detrás mío, nose hay algo que no cuadra,yo creía que el que venia siempre detrás era el MARSILAPA y luego me llevaba la sorpresa,será que nuestro amigo entrena a escondidas y no sabemos nada?.
XAVI ha ido a su ritmo y ha acabado bien,se nota el rodaje ya que se ha colocado en bastantes tramos el ultimo a rueda y el desgaste ha sido menor.
INCIDENCIAS
Exceptuando al comienzo de la etapa, un pequeño mal entendido por parte del manganton,que pretendía darnos esquinazo por otro camino y casi se queda solo,por lo demás todo ha transcurrido con normalidad.
EL TRAYECTO
SALIDA DEL CAMPING,SANT PERE DE RIBES,SUBIDA DEL VERTEDERO,VALLGRASSA,SENDERO DE LAS ABEJAS,LOS BUDAS,RIERA DE JAFRE,LOS TRES PINOS,SUBIDA HASTA LA CARRETERA DE ASFALTO QUE VA HA CAN GRAU,PISTA DE OLESA DE BONESVALL,DESVIO HACIA LOS SENDEROS DE OLIVELLA,RIERA DE OLIVELLA,CARRETERA HACIA SANT PERE DE RIBES,CRUCE DE LAS TRES OPCIONES,POLIGONO DE LA MALHE, y LLEGADA.
DATOS TECNICOS
TEMP.MAX ...........30 grados
TEMP.MIN..............20. "
PULS MAX.............171
PULS MED..............128
TIEMPO PEDA.....4 h 45 m
KALORIAS.............3800
DESNIVEL +...........1250 mts
KILOMETROS...........70
VELOC MED..............16
VELOC MAX .............53
Bueno hasta aquí la salida de este fin de semana vervenero,no quiero dejar pasar por alto el decir que durante toda esta salido no he dejado de pensar en donde podría haber estado con algunos compañeros de la carretera y es que se hace muy difícil dejar de pensar en algo por lo que se ha estado estado sacrificando hasta la fecha.
De todos modos desde aquí quisiera desear que aquellas personas en las cuales he compartido horas de entrenos y salidas le haya ido la QH la mas de bien y que la hayan disfrutado a tope.
SENSACIONES
Cada vez me voy encontrando mucho mejor,la verdad es que si me viera el cardiólogo seguro que me llamaría la atención,estoy haciendo mas de lo que debiera y no se si me va a perjudicar o me va a beneficiar el caso es que me veo bien pero tampoco abuso y controlo bastante las pulsaciones.
Me despido deseando que paséis una feliz verbena de SAN JUAN Y que disfrutéis el día de mi santo.
UN ABRAZO DE VUESTRO AMIGO JUAN. EL. HIERRO
subiendo el ultimo tramo del garraf |
la que nos hace buenos almuerzos |
llegando a la subida de olivella |
en los aledaños del bar de los cazadores |
celebrando el 90% del recorrido con una buena jarra de cerveza |
EL MANGANTON PREPARADO PARA INCAR EL DIENTE AL BOCATA |
EN CAN GRAU |
LOS CHUPITOS POR CUENTA DE LA CASA |
AQUI ESTA....¡¡¡ EN SU POSICION QUE MAS LE GUSTA |
LLEGANDO AL CRUCE DE LOS TRES PINOS |
POR LA PISTA DE CLARIANA |
PISTA HACIA OLIVELLA |
POR VALLGRASA |
SENDEROS DE CLARIANA |
SENDERO DE SANT PERA DE RIBES AL CRUCE DE LAS TRES OPCIONES |
XAVI EN LA VIRGEN DE CAN GRAU |
AHI ABAJO ESTA EL SENDERO DE LAS COLMENAS QUE VA DE LA PISTA DE LA PLANA DE LA NOVELLA A LOS BUDAS |
FINAL DE LA PISTA DE VALLGRASA Y RAMPA HACIA LA PISTA DE LA PLANA DE LA NOVELLA |