EL HIERRO

5 de febrero de 2012

LOS TAMBORES Y LA CALSOTADA

BUENAS TARDES

Hoy la ruta elegida ha sido los tambores,por lo visto se ha animado mucho la peña apesar del frio que hemos tenido esta mañana,yo creia que despues de lo de la semana pasada que salimos cuatro y el gato esta seria peor pero por lo visto y teniendo en cuenta que hoy teniamos calsotada,nadie se queria perder la salida, asin que nos hemos juntado 14 valientes que hemos desafiado a las bajas temperaturas de inicio y luego nos han dejado tres para ir a hechar una mano a los cuñaos que estaban preparando las brasas,para que cuando llegaramos tuvieramos el almuerzo junto con los calsots ya preparados.

El trayecto de hoy carece de incidencias, a salvo de el estreno de la bici de CHESCO,que nos ha dejado sorprendidos a todos al conseguir comprar una CANONNDALE de segunda mano exactamente igual a que le robaron alla por el mes de septiembre, su CANOODALE II que se la han vendido con la rueda pinchada y no se decidio de cambiarla hasta que llegamos a los tambores,esta es si se le puede llamar incidencia,por lo que hemos realizado un trayecto tranquilo hasta los TAMBORES y no tan tranquilo en el descenso de ellos y en el trayecto de retorno hacia el sendero de la hipica donde hemos salido a la curva del burrito para acontinuacion enlazar en el KM6 y bajar a todo trapo hasta el desvio de los cerezos y enlazar con la pista de los campamentos para llegar al cementerio de sant climent y seguidamente dejarnos caer hacia la sede DIMONI,donde alli estaban los cocineros esperandonos con los calsots hechos y el almuerzo prepadado a base de brasa con butifarra,morcilla chorizo y demas.

Como hemos comentado antes, ha sido un trayecto bastante tranquilo y sin incidencias que destacar, hemos iniciado el recorrido desde el punto de encuentro de siempre osea LA ESQUINA DE LOS SOFAS DE SANT CLIMENT hacia el KM 6 por CAN BORI.llegados al surtidor de la crta de BEGUES nos dirigimos por la ctra a la urbanizacion que pasamos la semana pasada y que pasa por al lado de la HIPICA,una zona con unos senderos que nos llevan a la pista que va hacia los TAMBORES, una vez llegado arriba bajamos por la otra cara que nos lleva al otro lado de la hipica y por el sendero hasta LA CLOTA y tras recorridos unos 500mts nos desviamos a la izquierda para coger un sendero de subida y enlazar con unas trialeras muy chulas y sin complicacion ninguna,para acabar en el sendero que nos lleva a LA CURVA DEL BURRITO bajar hacia el KM 6 seguir bajando hacia LOS CEREZOS enlazar con la pista de LOS CAMPAMENTOS y llegar al CEMENTERIO para seguidamente llegar al BAR DEL PINO.

DATOS TECNICOS

KMS...............38

DESN +........825

TIE,TOT........3 H

VEL. ME.......13,5

VEL.MAX.....53.5

TEMPE.MINI....- 4

TEMPE.MEDI.....2

TEMPE.MAX.....12

QUIERO DAR LAS GRACIAS A NUESTRO AMIGO FEDE POR EL DETALLE DE LOS CALSOTS Y LA MOLESTIA QUE LE HA SUPUESTO PARA QUE TODOS NOS SENTIERAMOS HOY MUY BIEN.....Y TAMBIEN A SU MUJER POR LA SALSA QUE HA HECHO QUE LE HA SALIDO DE PUTA MADRE.....FELICIDADES MARY

Bueno amigos hasta aqui la salida de este domingo con un frio de cojones que ha sido neutralizado por un estupendo almuerzo en nuestra sede y ahora os dejo con unas cuantas fotillos sin antes no dejar de desearos....

QUE TENGAIS UNA FELIZ SEMANA

vuestro amigo JUAN el " HIERRO "

PUNTO DE ENCUENTRO

KM 6

SENDEROS DE LA CLOTA

PISTA DE LOS CAMPAMENTOS

EL ALMUERZO QUE NOS ESPERA ( los cocinillas son javi chaqueta azul jesus chaqueta militar )

BRINDIS EN LA SEDE

UN SERVIDOR DANDOLE A LOS CALSOTS

AQUI TODO EL MUNDO A POR FAENA,NADIE LEVANTA CABEZA

RAMIRO Y FEDE

JOSE EL " PINTOR" Y JUANILLO EL " COLETAS" MIEMBROS DE LOS TDI
QUE NO SE PIERDEN UNA CUANDO SE TRATA DE CALSOTADAS

IGNACIO " LO PELAT" Y BENITO " EL PICOLETO" ( no es que sea picoleto se lo decimos por su careto de guardia civil)

4 de febrero de 2012

VUELTA POR SANT JAUME ELS DOMENECS

Buenas tardes...AQUI tenéis tres buenos amigos que han desafiado hoy al frío y el viento SIBERIANO,hemos decidido realizar la misma ruta que hicimos la semana pasada Salvador y un servidor y teníamos ganas de compartirla con Miguel,después de la semanita que hemos pasado con el tiempo polar y que nos ha dejado sin poder hacer los deberes como dios manda,no sabia como iban a responder las piernas,pero como siempre cuando salgo voy a dar lo máximo,quizás para el tiempo que llevo rodando valla por encima de lo que debiera,pero viendo a nuestro amigo Miguel como tiene esa capacidad de soportar un dolor en la mano que le impedía poder sujetarse bien al manillar y poder frenar en los tramos dificiles que pasábamos por la zona de GELIDA Y LAS COSTAS DEL GARRAF,como me podía yo venir abajo,asin que a darlo todo.. La primera parada la hicimos 2kms antes de llegar a vilafranca en una gasolinera,estuvimos de 5 a 10 mts.

Y seguimos hacia VILAFRANCA donde una vez pasado el pueblo nos desviamos hacia SANT JAUME ELS DOMENECS,unas rectas impresionantes son las que hay antes de llegar hasta este pequeño pueblo,con el inconveniente de hoy que era el viento que nos a estado castigando gran parte del recorrido,pasamos por SANT JAUME sin parar y como un espuknic hibamos dirección hacia el VENDREL,una vez pasado dicho pueblo y pasando por CALAFELL observo un pequeño fallo en el cambio que hace que parásemos para mirar de que se trataba, como al parecer no era nada importante enseguida reiniciamos la marcha,una buena recta nos esperaba hasta el tramo final de VILANOVA y la geltru,lastima que el paso por los pueblos de segur y Cubellas nos hacían parar por lis semáforos. Nos plantamos en las costas en un plis plas,yo ya me presentía que me ivan a costar ya que me había esforzado bastante durante el trayecto y llevaba las fuerzas justas asin que apesar de que Miguel y Salvador insistían en que marcara el ritmo preferí quedarme atrás,pero salen las estrategias y la primera es parar para hacernos una foto en el primer mirador.

AQUI salí el primero,pero poco tiempo le duro la paciencia a Miguel y a Salvador porque en el momento que otro ciclista nos adelanto Miguel salió disparao detrás de el y le dio vaselina para untar,luego salió Salvador y el que recibió vaselina fue Miguel que no pudo aguantar el ritmo que le impuso DON ,SALVATORE y asin hasta el final de las costas,donde AHI estaban los dos esperando a que yo llegara,continuación cogimos por el interior pasando por dasteldefels y GAVA para llegar yo a mi punto de salida VILADECANS. Magnifica salida con estos dos grandes ciclistas,siempre es un honor pedalear junto a ellos. Un abrazo amigos me lo he pasado muy bien sufriendo. KMS.............133 HASTA PRONTO JUAN EL " hierro" (para mas datos visitar el blog de AC SIBERIANOS)

29 de enero de 2012

CRONOLOGIA DE LA SEMANA Y LA TRIALERA DEL ISRA

BUENAS TARDES....
.
Esta semana he suprimido un dia de entreno y por lo visto se ha notado en la salida del sabado,empezamos la semana de la siguiente forma....

LUNES.....DESCANSO

MARTES.....Salida a rodar en la autovia haciendo cadencia y entre medias hacer unas cuantas series.
KMS.................55
TIEMPO......2H 20m
PULS.ME......114

MIERCOLES........DESCANSO

JUEVES.......Salida desde OLESA con direccion a GAVA y llegada a la crta de la sentiu donde hago las series y acontinuacion sigo hacia la autovia para seguir rodando..
KMS..............55
TIEMPO........2H 20M
PULSA.MED......--------

VIERNES.......DESCANSO

SABADO...........salida con SALVADOR del grupo los siberianos.
Una salida para valientes que de verdad le gustan sufrir en bici y no temen a las adversidades del tiempo,mucho frio,lluvia el estado de la crta peligroso en algunos tramos y estas cosas eran las que nos hacian dudar si hacer lo que teniamos previsto o recortar y buscar alternativas,mientras tanto hibamos haciendo y al final completamos todo el recorrido como dos jabatos.se hizo una pequeña parada para tomar un cafe en sant jauma los domenecs ya que a SALVADOR el frio le estaba afectando bastante.y aprovechar para calentar un poco los guantes.

ITINERARIO DE LA RUTA......

Salida de viladecans..martorell..gelida..sant sadurni..vilafranca...sant jauma els domenecs...santa oliva..vendrell...segur de calafell..cunit..vilanova y la geltru...sitges..las costas del garraf...paseo maritimo...gava y llegada a vila de cans...

DATOS TECNICOS DE LA SALIDA..

KMS.............................140
TIEMPO DE PEDA......5H 50M
PULSAC.MAX............169
PULSAC MED.............138
VELOC, MAX..............60
VELOC MED................24
DESNIVEL +................1000mts
KCAL CONSUM.......4165

CRONICA DE LA SALIDA DE HOY DOMINGO CON LOS DIMONIS

Pues si, despues de la salida del sabado llego la del los DIMONIS,algo me daba a mi que no iva a ser una salida como de costumbre ya que el tiempo que estaba haciendo no acompañaba mucho y unos por unas cosas y otros por otras nos hemos juntado en el lugar de encuentro de sant climent cinco DIMONIS dispuestos a pasar una mañana super agradable y tranquila,sin incidencias que destacar tan solo el pinchazo que ha sufrido benito y hasta que no ha decidido parar para cambiar la camara a ido a base de ir inflando la rueda,por lo demas todo perfecto,la ruta elegida hoy era ir a buscar la TRIALERA DEL ISRA y como siempre hemos subido por CANBORI,hasta el km 6 donde cogemos crta hasta la curva del burrito y aqui ya nos adentramos en montaña para acontinuacion ir a buscar el sendero de la hipica que nos llevaria hasta la depuradora y conectar con la crta para que transcurridos unos cinco kms nos desviamos ala izquierda i volver a meternos en montaña por la massana,estaba la pista de la lluvia bastante espesa,vamos que se enganchaba y eso hacia que el pedaleo costara mas sobre todo en las subidas,por el camino algunas fotillos ivan cayendo hasta que encontramos la TRIALERA DEL ISRA,empezamos a bajarla y lo que es un sendero estrecho se convierte en una trialera muy excitante y tecnica que te hace subir el libido....finalizada la trialera del ISRA volvemos a coger el sendero de la hipica hasta la crta de begues,la cruzamos y nos metemos en los vaivenes un sendero muy bonito que nos gusta hacer siempre que podemos,conectamos con la bajada de la roca del barret( tierra roja) y sin parar de bajar conectamos con el sendero del perro muerto que se va con virtiendo en tramos en una trialera que hace que no te puedas relajar ni un segundo,finalizada la bajada llegamos a la pista de los campamentos que nos llevaria hasta el cementerio y de aqui dejarnos caer hasta la SEDE DIMONI donde nos esperaba el calorcito y un almuerzo de campeonato.

DATOS TECNICOS DE LA SALIDA..

KMS.....................40
VELOC,MAX........45
VELOC.MED........14
TIEMP.TOTAL....3H 30M
TIEMP.PEDA.......3H.
PULS,MAX...........158
PULS.MED............118
TEMP.MAX...........13
TEMP.MED............2
TEMP.MIN...........-1
DESNIVEL +........725

Hasta aqui la salida con los DIMONIS y no me quiero despedir sin comunicar a los dimonis que el DOMINGO que viene tenemos el almuerzo como de costumbre junto a unos calsots que nos tendran preparados nuestro compañero JAVI.

Ahora os dejo unas fotakas de la salida de hoy y desenando que tengais una feliz semana...

LOS CINCO MAGNIFICOS

SUBIENDO POR LA CURBA DEL BURRITO

POR LA MASSANA

EL ISRA EN SU TRIALERA

UN SERVIDOR

FINAL DE LOS VAIVENES HAY QUIEN PASA EN BICI Y OTROS ANDANDO

POR EL SENDERO DEL PERRO MUERTO EL MANGANTON Y FEDE DE REPORTERO

EN LA CURBA DEL BURRITO

22 de enero de 2012

CRONOLOGIA DE LA SEMANA Y BTT POR TORRELLAS

BUENAS TARDES...
Vamos a empezar primero diciendo como ha ido transcurriendo la semana, una semana dedicada a ir mejorando poco a poco nuestro rendimiento fisico a base de kilometros con mucha cadencia, que la verdad nunca llegue a pensar que iva a quejarme mas de mi culo que de mis piernas.
Asin a transcurrido...

LUNES............Descanso

MARTES.........KMS...............71,5
PUL. M.... --------
TIEMPO........2 H 40 M
VEL. M..........26,4
DESN. +......500

MIERCOLES......KMS...........68
PULS. M......109
TIEMP..........2 H 50 M
VEL, M..........23,5
DESN. +.........500

JUEVES............KMS..............68
PULS. M........117
TIEMPO........2 H 50 M
DESN + .........500

VIERNES..............Descanso

SABADO..........KMS............103
PULS. M.......129
TIEMPO........4 H 15 M
DESNI +........725 M
VELO. M........24.2

DOMINGO.......Salida con el grupo de DIMONIS en BTT por montaña por la zona de TORRELLAS.....

KMS.............34
PULS. M.......123
TIEMPO TOTAL.....3 H 15 M
DESNI. +......855
VELO. M.......12,4

BUENO HEMOS ACABADO LA SEMANA CON CASI 350 KMS EN TOTAL LLEVADOS CON EL MAXIMO DE CADENCIA EXCEPTUANDO LA SALIDA DE BTT DIMONI QUE HE RESPETADO TODO LO QUE HE PODIDO.
LA SEMANA QUE VIENE NO PONDRE NINGUN TOTAL PORQUE CAMBIAMOS LOS ENTRENOS...

CRONICA DE LA SALIDA DIMONI....

Hola Bikers,hoy como de costumbre nos hemos juntado los DIMONIS en el punto de encuentro de SANT CLIMENT,para variar un poco se ha decidido ir a TORRELLAS y hacer unos senderos por alli y alguna trialera super excitante que te hace poner todos los sentidos y algunos mas en ellas ,los que se pueden permitir el lujo de bajar el sillin sin tener que parar eso es una gozada los demas nos las comemos con patatas y trocotro....ahi solo cuenta la destreza que tenga cada uno,para solventar todos los obstaculos que te vas encontrando durante la bajada.
Hemos comenzado la marcha por asfalto, subimos por la crta de SANT RAMON hasta donde se ha hecho un puente nuevo de madera que cruza la crta,de ahi hemos cogido por la pista recien arreglada con sus vallas de madera y sus señalizaciones por los cerezos que llevan a la CRUZ DEL QUEROL pero sin llegar porque nos hemos desviado antes por una pista que sale a la derecha que nos lleva a las faldas de la ERMITA DE SANT ANTON ,pasamos por la urbanizacion y nos dirigimos hacia un sendero espectacular dado lo sombrio que estaba todo te hacia prestar la maxima atencion,en el transcurso de la bajada empalmamos con una tralera de las del quinze, yo por lo menos me hice la mitad a pata parano arriesgar inutilmente,y es que cuando no tienes una herramienta acondicionada a lo que vas hacer mejor ir a lo seguro,pues bien una vez finalizada la trialera seguimos el camino y nos encontramos en la crta de TORRELLAS,empezamos a subir crta para arriba y nos metemos a la derecha por una pista super guapa con un desnivel bastante bueno y exigente en algunos tramos,subiendo,subiendo llegamos a los cruces que llevan a VALLIRANA y en las faldas de las montañas de BEGUES cogemos hacia abajo por una pista que nos lleva a una zona de TORRELLAS que bajando por la urbanizacion y siguiendo los indicadores de la HIPICA SAN NICOLAU nos adentramos de nuevo en la montaña y empezamos a subir por la pista de la hipica,esta pista nos dejaria en los aledaños de la ERMITA DEL RUSSE y ya sin parar hcia el CEMENTERIO de SANT CLIMENT y de aqui ya llegada a la sede DIMONI.

Deciros como nota... que hemos contado con la compañia de YORDI " EL DIMONI QUE CORRE " que ha decidido combinar un poco el trail runing con la bici de montaña y que por supuesto no le ha hecho falta hacer ningun entreno dado que posee un fondo espectacular y una fuerza increible subiendo.

INCIDENCIAS..
Hoy hemos tenido varias incidencias que no han revestido gravedad alguna y que se han quedado en tan solo pequeños sustos y detalles...
A nuestro amigo FRANCIS destacar el empeño en realizar esta salida a pesar del contratiempo que ha tenido con la transmision de su bici,habia cambiado la cadena y el ajuste no fue el perfecto y no le aguantaban los piñones la tension en las subidas y esto le hizo patear buenos tramos de subida.
A nuestro amigo JUAN EL" VOLTELETAS" que sigue empeñado en reconocer los terrenos de cerca y esto hace ya que cada domingo tengamos el corazon encogido y que nos preguntemos en que lugar del trayecto se nos va a caer este hombre?.
A nuestro amigo CHESCO que bajando por la una urbanizacion y a escasos metros de la crta se nos pone a tocar los frenos como si tal cosa y sin comerlo ni beberlo nos hace un invertido que nos deja con cara de circunstancia.
Y por ultimo a nuestro CAP DE COLLA de hoy,nuestro gran amigo FEDE...que lanzandase como un gran camicaze por la pista del RUSSE y llegando a las curvas que hay antes de llegar al cementerio fue encerrado en una de las curvas haciendole besar el polvo,y como bien dice FRANCIS cuando tres tios toman una curva a la vez siempre pierde el mas debil....
Bueno, pues pequeños sustos que nos han hecho reir y pasar unos buenos ratos con estas anecdotas que gracias que se han quedado en tan solo eso anecdotas.

Hasta aqui la cronica de hoy..... ahora os dejo con la sesion fotografica de hoy y tan solo desearos que tengais una FELIZ SEMANA.........cuidaros.

HASTA PRONTO recibid un cordial saludo de JUAN EL " HIERRO"