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14 de noviembre de 2012

VILAFRANCA POR LAS GUÑOLAS

Hoy he aprovechado el dia a tope,para empezar os dire que he quedado con MIGUEL de sant boi  y  PACO SANCHEZ de esplugas,mi objetivo ir hasta la tienda de CICLOS CATALUÑA en VILA FRANCA DEL PENEDES,donde me esperaba llibert mill,y como no dispongo de otros dias para ir ya que durante los tres proximos sabados los tengo que dedicar a realizar un cursillo del CAP.
El motivo de ir a vilafranca eran dos ...uno.hacer kilometros y empezar a recuperar todo el fondo  perdido durante este ultimo mes que no he cogido la bici y dos..el subir un poco mas la suspension en mi REBA.

La salida ha sido desde frutas andres de viladecans a las 8.30h.
Una ruta sin incidencias,solo disfrutar sufriendo.
Hemos subido hacia el Km 6 por can bori.begues.sendero los caballos hasta la depuradora.olesa de bonesvalls.dos kms por la pista del garraf con direccion  can grau  y nos desviamos a la derecha por un sendero que nos deja en can mitchans.las guñolas.sant pere de molanta.n-340.llegada al centro de vilafranca.La vuelta la hemos hecho por el mismo sitio y al llegar a olesa de bonesvals aqui hemos cojido carretera y no la hemos soltado hasta el KM 6.de aqui bajamos por can bori hasta  sant climent y al punto de partida en viladecans.
A pesar del tiempo de inactividad que he tenido he podido soportar y aguantar todo el recorrido ya que hoy es la primera salida con la bici de montaña.
Quiero dar las gracias a mis compañeros de ruta por que sin ellos no lo fuera conseguido ya que habia momentos que el cansancio se apoderaba de mi y hacia que me viniera abajo.
Hemos llevado un ritmo muy bueno y me he dosificado todo lo que he podido,tambien PACO no las tenia todas consigo,andaba preocupado si aguantaria todo el trayecto, pero lo cumplio y con creces.De Miguel lo unico que puedo decir es que es muy grande y mi mejor compañero de rutas.
Al final los tres contentos y satisfechos a pesar de que miguel tenia que ir a sant boi y paco a esplugas con lo que todabia hicieron mas kilometros que yo.

KILOMETROS.......90
DESNIVEL +.........1250
TIEMPO PEDAL...5H45M
CALORIAS............5875
PULS. MAX..........173
PULS MED............144
VELOCID MED.......16

En esta ocasion  pocas fotos ya que hemos ido a por faena.



10 comentarios:

jorgeherraez dijo...

Pero noi menudo tute tio,lastima no habernos visto por can bori,nosotros hemos salido mas tarde y hemos echo muchos menos km y e llegado a casita tocadito,jejeje.

Mosquito Navarro dijo...

recuperando que????.. 90km para 1250m tras un mes como????... al final no te creeré. ..

menudo morlaco. ..


un saludo

Anónimo dijo...

Muy buenas,Hierro,la que me he perdido!! buena salida!! saludos para ti y compañia, del Barni

Txarly dijo...

Menuda paliza para ser tu primera de montaña!!! Como dice mi primo Jorge, una lástima no habernos encontrado, ya que también hemos pasado por allí.
Tomatelo con calma, que la temporada es muy larga.
Un abrazo.

Salvador (http://amistadciclismoyvida.blogspot.com dijo...

A este paso vamos a tener que atarte o poner lastre en tu bici para evitar que salgas; que barbaridad; ahora ya, por lo que veo, no importa el día de la semana para cascarse 100 km, incluso con la bici de montaña; estás hecho un monstruo, Hierro, y yo que me alegro por tí.

Un abrazo, amigo.

Miguel dijo...

El despertar de la bestia....Vienvenido de nuevo a la batalla tito.

juanmaiden dijo...

jajajaja lo que yo digo del mismo bilbao verdad???.
aquie le gusta esto de la bici no se le puede decir esto no lo hagas,es como meter a mi pequeño en el toys y decirle no toques.
felicidades por el ruton y ahora a ver como te queda el tema reba.
un abrazo dimoni.

Paco Sanchez dijo...

Hola Sr.Juan.Y a los que aun no me conozcan soy Paco Sanchez,uno de los afectados en esta aventura.
Y sí,yo tampoco tenia muy claro si iba a concluir la ruta en optimas condiciones.Pero como bien a comentado nuestro amigo "Hierro",hemos acabado,y no solo eso.Sino que lo hemos echo "con dos co...".
No hay nada como la buena compañia y la experiencia de mis compañeros.
Bravo por ellos!!!
Un abrazo amigo Juan. Y espero ansioso la proxima...
DEU.

Anónimo dijo...

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