ELDIMONINONSTOP

AMIGOS SEGUIDORES

30 de marzo de 2014

LOS PUERTOS YO Y EL VIENTO...UUUFFF VAYA DIA.



DESNIVEL ACUMULADO    2200 mts
KILOMETROS                        140

HOLA BIKERS ...

Menudo dia hemos tenido,no se por que nada mas levantarme a las 5,00 h. ya  me presagiaba algo, son aquellas sensaciones que uno tiene sin saber porque y que unas veces aciertas y otras no, esta vez tenia mucho de acierto,demasiadas cosas no cuadraban para que tuviera que salir un dia explendido,lo que mas me a jodido y seguro como a la gran mayoria de los ciclistas que hemos practicado hoy este deporte, ha sido el fortisimo  viento que nos ha estado azotando durante todo el dia y tanto nos ha desgastado.

El comienzo del trayecto ha sido desde la gasolinera de las PALMERAS en la localidad de SANT VICENS DEL HORTS, me he tenido que desplazar con el coche para no tener que hacer tantos kilometros con la bici ya que esto me supondria aumentar el tiempo del recorrido , cosa que ya tenia el tiempo justo segun habia calculado en  hacer mi ruta y llegar al punto de partida para volver a cargar la bici en el coche y salir en busca de mi hijo que salia de trabajar, esta es la operacion que tengo que realizar cada sabado hasta que le pueda encontrar un medio de transporte ya que los sabados no hay lineas que pasen por donde el trabaja.

He salido con el viento a favor direccion martorell,siempre pensando que no duraria mucho tiempo este fuerte viento que nos estaba azotando,subiendo hacia RIBES BLAVES observaba que no me notaba muy fino,subidas de mas  del 10% y algunos tramos rompepiernas,  parecia que me estaba costando mas que la vez anterior, seguia el trayecto sin hacer mucho caso, era la segunda vez que iba hacer este recorrido ya que la primera vez lo hice con estarqui y como me gusto tanto decidi repetirlo,esta claro que apesar de la conversacion que teniamos durante todo el trayecto no perdi detalle del recorrido y esto hizo que acertara en algunos puntos que resultaban criticos e  indecisos,esto me hizo no perder tiempo,me plante en la carretera de olesa a vacarises y todo salia rodado, seguia azotando el viento y como se derrochaba energia ,paso vacarises,paso castell y el vilar llego a monistrol y empiezo a subir montserrat , es cuando me empiezan aparecer las sensaciones de falta de fuerza,no subia igual de comodo que la ultima vez,tambien me empezo a molestar el tendon de aquiles del pie izquierdo, jodeeeerrr..!!!! vamos bien, mierdaaa..!!!!   ya me daba en la nariz de que no iba a tener una ruta placentera,durante todo el trayecto lo fui soportando a base de mucha cadencia  y de no usar la potencia, menos mal que hoy domingo ha salido el dia lluvioso y no hemos salido ya que he amanecido con el tendon de aquiles inflamado,espero que con un poco de reposo y  unos cuantos antinflamatorios se reduzca la inflamacion.
Cuando comento que notaba como si me faltara fuerza comparando que en recorridos anteriores subia mucho mas comodo es porque miraba el reloj y veia las pulsaciones cuando iba subiendo que las tenia  muy bajas y no me cuadraba,decidi en la subida al coll de las tenalles apretar y es que parecia como si me hubiera acomodado, tuve la suerte de que faltando los 4 ultimos kilometros me dieron caza un grupo de 5 unidades, me coloque entre ellos aguantando su ritmo,el ultimo kilometro ya me descolgue,me dolia el tendon de aquiles demasiado cuando hacia fuerza,pude comprobar el subidon de pulsaciones que tuve y me alegre ya que quizas eso era lo que me hacia falta, engancharme a un grupo que te ponga las pilas, jajajaja entonces es cando te das cuenta lo importante que es salir en grupo para ir progresando, si te encuentras bien tiras y si es al contrario te pones a rebufo.

Verdaderamente es un trayecto bonito y con un muy buen desnivel si se hace al completo,tiene variantes que en caso de ir justo de tiempo, se puede recortar como fue asi mi caso.
Este trayecto pasa por localidades como , VACARISES,CASTELLVELL Y EL VILAR,MONISTROL DE MONTSERRAT,ASCENSION A MONTSERRAT,EL VEINAT DE CASOTS,MARGANELL,SANT VICENS DE CASTELLET,PONT DE VILOMARA,ROCAFOR,MURA...pueblos antiguos que tienen mucha historia y turisticos pero  sobre todo la ascension al coll de LAS TENALLES por la vertiente de MURA Y TALAMANCA, que te ofrece un paisaje precioso y unas vistas panoramicas estupendas.

DATOS TECNICOS DE LA SALIDA

KILOMETROS......................140
ACS+.................................2200mts
PULS. MEDIA.......................70
CADENCIA MEDIA............ 84
TIEMPO TOTAL..................7,00h
TIEMPO DE PEDALEO........6,30 h



BUENO AMIGOS  ME DESPIDO MANDANDO UN FUERTE ABRAZO...
HASTA LA PROXIMA..!!!




6,30 H.  A.M.   HOY ,PUNTO NUEVO DE PARTIDA,  ESTACION DE SERVICIO LAS PALMERAS DE SANT VICENS DELS HORTS

EMPEZAMOS A SUBIR DESDE LA CARRETERA DE LAS CARPAS, LAS RAMPAS SUPERAN EL 10% VAMOS HACIA SANTA MARIA DE VILLALVA

PASADO SANTA MARIA DE VILLALVA, LLEGAMOS A LAS RIBES BLAVES, Y SEGUIMOS SUBIENDO,TERRENO ROMPE -PIERNAS

VA QUEDANDO POCO PARA VACARISES Y SEGUIMOS SUBIENDO

VACARISES 

LLEGAMOS A MONISTROL Y AL FONDO MONTSERRAT, MI PROXIMO OBJETIVO

SUBIENDO A MONTSERRAT , PRECIOSA PANORAMICA

SUPERADA  LA SUBIDA DE MONTSERRAT, LLEGAMOS A LAS BARRERAS,VAYA RASCA HACIA AQUI ARRIBA... UUFFF
MAS VISTAS PANORAMICAS DESDE MONTSERRAT, ALLA ABAJO SE VEN LAS CARRETERAS POR DONDE HE PASADO Y AL FONDO DONDE TENGO QUE IR , EL COLL DE LAS TENALLES...MADRE MIAAA, NO ME QUEDA NAAAA,   AL ATAQUEEEEEELLLL   JAJAJAJA

ERMITA DE SANTA CECILIA

PUNTO DONDE ME DESVIO EN LA MASSANA PARA IR A LA CARRETERA DE MARGANELL

BAJADAS  DEL 24 % EN UN ASFALTO ROTO, LLEGAMOS A LA ERMITA DE LA FONT, AUNQUE SE RECORTA POR ESTE PUNTO, CREO QUE SERIA MEJOR LLEGAR HASTA EL FINAL DE LA MASSANA Y HACER LA BAJADA COMPLETA HACIA LA CARRETERA DE MARGANELL, ESTE TRAMO LO VEO BASTANTE DELICADO POR EL ESTADO DEL ASFALTO ROTO Y MUY BACHEADO HACIENDO QUE EL TANTO PORCIENTO DE QUE PINCHES  SEA BASTANTE ELEVADO.

CASTILLO QUE HAY EN EL PICO DE LA MONTAÑA A LAS AFUERAS DE SANT VICENS DE CASTELLET

PASO POR SANT VICENS DE CASTELLET

LLEGADA AL PONT DE VILADOMARA,SIEMPRE EN PROGRESION ASCENDENTE

AL SALIR DEL PUEBLO DEL PONT DE VILOMARA, NOS ENCONTRAMOS CON ESTE PUENTE GOTICO

AL FONDO  YA SE DIVISA ROCAFORT

PLAZA DE ROCAFORT DONDE ME PARE PARA COMER UNA BARRITA Y RECUPERAR UN POCO PARA ENCARAR EL TRAMO FINAL HASTA EL COLL DE LAS TENALLES

PASO POR MURA,PUEBLO PEQUEÑO Y MUY ANTIGUO Y SOBRE TODO CON SU ENCANTO

SUBIENDO POR EL PUERTO DE LAS TENALLES POR LA VERTIENTE DE NAVARCLES, UUUFFF NO ME QUEDA NAAAA.
SUBIENDO EL PUERTO DIRECCION LAS TENALLES, OBSERVAMOS LA EROSION DEL VIENTO EN LAS ROCAS

BONITOS PAISAJES DESDE LAS ALTURAS DONDE SE APRECIA LA CARRETERA POR DONDE HE PASADO ALLA ABAJO

CORONAMOS EL PUERTO DE  LAS TENALLES, SE PUEDE DECIR QUE YA ESTA EL PESCAO VENDIDO, YA SOLO TOCA BAJAR HACIA TARRASA YA QUE EN ESTA OCASION EL PUERTO DE RELLINAS LO DEJARIA DE LADO PARA OTRA OCASION CON MAS TIEMPO O QUE ME ENCUENTRE MAS FUERTE Y TARDE MENOS EN REALIZAR ESTE RECORRIDO, TODO PUEDE SER...YA VEREMOS  JEJEJEJE

YA DE BAJADA A TODA LECHE SIN PARAR PARA NADA VAMOS PASANDO POR EL PAPIOL
PASO POR MOLINS DE REY PARA COJER POR SANT VICENS DEL HORTS Y DAR POR FINALIZADO EL TRAYECTO EN EL LUGAR DONDE LO COMENZE, LA GASOLINERA DE LAS PALMERAS

6 comentarios:

Salvador Gala (http://amistadciclismoyvida.blogspot.com dijo...

¡¡¡Monstruoooooooooooo!!!; pero que bicharraco estás hecho, Juan; se ve que te ha gustado esta etapa; si quieres, el sábado la volvemos a hacer, aunque antes tendré que acoplarle un motor eléctrico a mi bici para poder seguirte; estás muy fuerte; creo que no me equivoco si te digo que nunca hasta estado tan fuerte como este año, aunque, tú y yo sabemos que nadie te ha regalado nada ¿verdad?;: todo sacrificio tiene su recompensa, y eso es lo que tu estás recibiendo ahora; ahora ya lo que toca es mantener esa buena forma que has logrado durante el máximo tiempo posible; ten en cuenta que el pico de forma no es muy duradero, Juan, así que tienes que ir calculando para que tu pico máximo te coincida precisamente con el mes de junio; esta semana nos hablamos y si te parece quedamos para hacer una "etapilla" el sábado; tengo algunos ideas; recibe un fuerte abrazo, máquina.

juanmaiden dijo...

y seguimos con los grandes recorridos para tu preparacion,cuando acabes la QH haremos un repaso a los pueblos que has pasado y sus nombres jajaja menudas patas les pegas pajaro,no dejas ni uno vivo jajajaja.
venga campeon dale a las piernas que en dos dias estas en el cajon de la QH.
y ya sabes lo que te quiero.

Pablo R. dijo...

En primer lugar espero que te encuentres mejor de las dolencias que te acompañaron durante tu ruta; un poco de descanso y cuidado y a ver si para el próximo fin de semana tenemos otra vez ruta.

El cuerpo no siempre está igual y la misma ruta parece distinta en cada ocasión; de todos modos te metiste una pechada de kms y asc+; por lo que lo hiciste pero que muy bien.

...El viento, que mal compañero.

Un abrazo Juan y cuídate.

joan babot dijo...


CUIDADO EN LEVANTARTE A LAS CINCO QUE ESTA HORA ESTA LLENO DE MALEANTES JAJAJA.
NO ES QUE TUVIERAS MALAS SENSACIONES ES QUE TE PEGAS CADA PALIZA TIO QUE SE CAGA UNO SOLO DE LEERLAS, BUENO ALGUN DIA TENDRAS QUE SALIR DE PASEO YA ME AVISARAS AQUEL DIA.
uN ABRAZO

J Herrera. Coswor STA. PERPETUA dijo...

Eres mi ídolo fiera!, cogiendo la maquina y pegandose esos kilómetros y desnivel pasando un pueblo tras otro. Una manera para conocerse a si mismo y a tu bici de carretera. Miedo tienes que dar con esos números llevados a la practica... yo quiero ser como tu!!. Un abrazo...!!

GINETAS BIKERS BTT PALAFOLLS. dijo...

no fue un buen dia en cuanto a dolores ,aunque ni por esas dejas tu maquina. aun recuerdo esa ruta quue no hace mucho se plasmo en este blog y la verdad es que me gusto mucho... en fin, espero que ya estes recuperado,a por la próxima..!!!